คุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? แน่นอนคุณทำเช่นนี้ได้กลายเป็นเป้าหมายของทุกคนเพราะมันยากที่จะหาอาหารเพื่อสุขภาพและเนื่องจากเราทุกคนมีตารางงานที่ยุ่งเช่นนี้ ทุกวันนี้มันยากจริงๆที่จะหยุดพักจริง ๆ หรือจะผ่อนคลายหลังจากที่ทำงานมาทั้งวัน ในตอนท้ายของวันเราเหนื่อยและเราแค่ต้องการเตรียมตัวสำหรับวันถัดไปซึ่งโดยทั่วไปจะเหมือนกัน ดังนั้นเมื่อไหร่ที่เราจะทำบางสิ่งให้กับเรา? หรือเมื่อไหร่ที่เรามีเวลาที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี? ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากแม้จะให้คำตอบที่แท้จริงกับคำถามเหล่านี้ดังนั้นเพราะในระหว่างบรรทัดจากด้านล่างฉันจะพยายามช่วยคุณ

อย่างไร? โดยพื้นฐานแล้วฉันจะอธิบายให้คุณทราบถึง แอพเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ Windows 8 กล่าวโดยย่อแอพ Windows 8 เหล่านี้สามารถดาวน์โหลดและติดตั้งบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตของคุณซึ่งหมายความว่าคุณสามารถติดต่อกับโปรแกรมสุขภาพและออกกำลังกายของคุณได้แม้ในที่ทำงาน ทุกครั้งที่คุณหยุดพักคุณสามารถเข้าถึงแอพและดำเนินการต่อ "โปรแกรมสุขภาพหรือการออกกำลังกาย" แน่นอนว่าในการทำเช่นนั้นคุณจะต้องเป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตที่ใช้ Windows 8 และคุณต้องมั่นใจในผลลัพธ์

ใช้แอพสุขภาพและฟิตเนสสำหรับ Windows 8

แอพที่มีการระบุไว้ด้านล่างนี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติและสามารถใช้สำหรับผู้ที่พยายามมีชีวิตที่ดีขึ้น แอพเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ Windows 8 จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักติดต่อกับเพื่อน ๆ และผลลัพธ์ของพวกเขา (ไม่มีการแข่งขัน แต่คุณสามารถกระตุ้นตนเองได้ตลอดเวลา) อ่านคำแนะนำล่าสุดเกี่ยวกับวิธีจัดการอาหารและสูตรการออกกำลังกาย และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการกินเวลาที่จะกินและสิ่งที่กินเพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ดังนั้นเริ่มกันเลย นี่คือแอพด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ Windows 8 ที่มีอยู่ใน Windows Store ในปัจจุบัน

แอพที่นำเสนอที่นี่จะเป็น:

1. กลับเทรนเนอร์
2. Endomondo
3. FitBit
4. Running Mate
5. ธาตุอาหารของ
6. ควบคุมอาหารและน้ำหนัก
7. โยคะ
8. ออกกำลังกายทุกวัน

1. BackTrainer

เราได้อธิบายแอพฟิตเนส BackTrainer Windows 8 ของคุณ (อ่านรีวิวโดยไปที่นี่) ระหว่างโพสต์ล่าสุดของเรา อย่างที่คุณอาจจะรู้ว่า BackTrainer เป็นแอพเฉพาะที่สามารถช่วยคุณรับมือกับอาการปวดหลัง โปรแกรมจะสอนแบบฝึกหัดที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยลดอาการปวดหลังดังนั้นหลังจากใช้แอพฟิตเนส Windows 8 นี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นและคุณจะสามารถมีชีวิตปกติโดยไม่ต้องเจ็บปวดกับความเครียด คุณสามารถดาวน์โหลด BackTrainer ได้ตลอดเวลาจากที่นี่เพียง $ 2.49 คุณสามารถรับแอพได้ฟรีหนึ่งวันเท่านั้น - มีรุ่นทดลองใช้ฟรีหนึ่งวัน

2. Endomondo

Endomondo เป็นแอพออกกำลังกาย Windows 8 อีกหนึ่งตัวที่ได้รับรายละเอียดโดยทีมงานของเรา - ตรวจสอบรีวิวที่นี่ Endomondo เป็นเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีผู้ใช้มากกว่า 12 ล้านคนทั่วโลก ด้วยแอพ Windows 8 นี้คุณจะสามารถรับภาพรวมของการฝึกออกกำลังกายของคุณ คุณจะสามารถกำหนดเวลางานต่าง ๆ รับผลลัพธ์แบบเรียลไทม์และดูว่าแบบฝึกหัดช่วยคุณได้อย่างไรและคุณจะปรับปรุงผลลัพธ์ได้อย่างไร อย่าลืมว่านี่คือเครือข่ายโซเชียลดังนั้นคุณจะสามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับผลลัพธ์ที่ลงทะเบียนโดยเพื่อนของคุณซึ่งจะช่วยให้คำแนะนำที่มีค่าของคุณได้ คุณสามารถดาวน์โหลดแอพออกกำลังกาย Windows 8 Endomondo ได้จากที่นี่

3. FitBit

ก่อนอื่นแอพฟิตเนสและสุขภาพของ Windows 8 นี้ออกแบบมาเพื่อใช้กับอุปกรณ์ Fitbit แอพจะช่วยให้คุณซิงค์ตัวติดตาม Fitbit ของคุณด้วยความช่วยเหลือของดองเกิล USB ซิงค์ไร้สาย ขณะนี้ด้วย Fitbit คุณสามารถดูผลลัพธ์ของการออกกำลังกายกิจกรรมของคุณพร้อมกับมุมมองที่เหมาะสมของสุขภาพและแนวโน้มการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถกำหนดเวลากิจกรรมใหม่ ๆ คุณสามารถดูผลลัพธ์ที่ได้รับและคุณสามารถเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องกินยาและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณสามารถอ่านรีวิว Fitbit ของเราได้ทันทีที่คุณเข้าถึงลิงค์จากที่นี่

4. Running Mate

แอพ Windows 8 นี้ใช้การเชื่อมต่อ GPS เพื่อช่วยคุณติดตามการออกกำลังกาย Running Mate สามารถใช้สำหรับปั่นจักรยานเดินและออกกำลังกาย มันถูกต้องและช่วยในการปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณ แอพนี้จะบอกคุณเมื่อคุณข้ามการออกกำลังกายและจะกระตุ้นให้คุณบรรลุระดับใหม่ในโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ Running Mate ราคาอยู่ที่ $ 1.99 และสามารถดาวน์โหลดได้ทุกเวลาจาก Windows Store บนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนที่ใช้ Windows 8

5. สารอาหารของ

นี่คือแอปสุขภาพสำหรับ Windows 8 ฟรีที่สามารถช่วยคุณเลือกการตั้งค่าอาหารที่เหมาะสม พร้อมด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย Nutrient's จะสอนวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและรู้สึกดีขึ้นโดยไม่กินเนื้อสัตว์หรือขนมปัง โดยทั่วไปแล้วแอพจะอธิบายสารอาหารที่มีอยู่ในผลไม้ต่าง ๆ และแสดงให้คุณทราบว่าจะกินผลไม้อย่างไรและเมื่อไหร่เพื่อให้ได้พลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย

6. ควบคุมอาหารและน้ำหนัก

ทุกคนควรมีแอพเพื่อสุขภาพ Windows 8 นี้บนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต แอพนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดที่จะใช้เมื่อมีปัญหาเรื่องน้ำหนักหรือเมื่อพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการควบคุมอาหารและควบคุมน้ำหนักจะบอกให้คุณทราบถึงอาหารที่ควรรับประทานเพื่อลดน้ำหนักของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการกินอย่างถูกต้องและแน่นอนว่าควรกินอะไรหากคุณต้องการผ่อนคลายและมั่นใจในตัวเอง แอพ Windows 8 นี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก Windows store

7. โยคะ

ตอนนี้เป็นแอพ Windows 8 ที่ดีที่สุดที่จะใช้หากคุณต้องการลืมปัญหาประจำวันของคุณ โยคะจะสอนวิธีการผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับชีวิตของคุณ คุณจะสามารถเรียนรู้โยคะมากกว่า 24 ประเภท (รวมถึงกระบวนการทีละขั้นตอนสำหรับการฝึกโยคะแต่ละครั้ง) การออกกำลังกายที่สามารถทำได้จากที่บ้านของคุณ เครื่องมือนี้มีส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่เป็นมิตรและสามารถติดตั้งบนระบบปฏิบัติการ Windows 8.1 คุณสามารถดาวน์โหลด Yoga จาก Windows store ได้ฟรี ในฐานะที่เป็นแอพพิเศษคุณสามารถลองใช้แอพ GymGuide สำหรับ Windows 8 ที่เราเคยแนะนำเมื่อไม่นานมานี้

ดังนั้นแอปเหล่านี้จึงเป็นแอพสำหรับออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีที่สุดของ Windows 8 ที่มีอยู่ใน Windows Store ในปัจจุบัน การเลือกของเราขึ้นอยู่กับการตรวจสอบจากผู้ใช้ แต่คุณสามารถเพิ่มเครื่องมือเพิ่มเติมลงในรายการด้านบนได้ทุกเวลาที่คุณต้องการ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับเราได้โดยใช้ฟิลด์ความคิดเห็นจากด้านล่างและคุณยังสามารถชี้ให้เห็นถึงแอพสุขภาพและฟิตเนสของ Windows 8 ของคุณเอง

8. ออกกำลังกายทุกวัน

แอพนี้เป็นแอพที่ยอดเยี่ยมที่จะเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณทุกที่ที่คุณไป มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ทุกคนแม้กระทั่งขี้เกียจเพราะมันให้คุณออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาที คุณไม่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่ซับซ้อน คุณจะต้องเลือกระหว่างแบบฝึกหัดมากกว่า 170 แบบสำหรับกล้ามเนื้อหลักและมันถูกออกแบบมาเพื่อให้โปรแกรมสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

หากคุณพยายามที่จะเรียนรู้แบบฝึกหัดการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่ากังวล: แอพนี้มาพร้อมกับวิดีโอสำหรับแบบฝึกหัดและคำอธิบายเกี่ยวกับเทคนิคที่เหมาะสม หากการออกกำลังกาย 170 เหล่านี้ไม่เพียงพอสำหรับคุณคุณสามารถซื้อเพิ่มได้ นอกจากนี้ยังมีกิจวัตรที่เตรียมไว้บางส่วนที่คุณสามารถซื้อและทำตามเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี

• ดาวน์โหลด Daily Workouts ได้ฟรีจาก Microsoft Store

หากคุณสนใจแอพออกกำลังกายและออกกำลังกายที่สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกวันคุณสามารถตรวจสอบรายการของเราด้วยแอพที่ดีที่สุดสำหรับฟิตเนส ในกรณีที่คุณกำลังมองหาแอพบางตัวที่สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับ 'นักเพาะกายโปรแกรม' เพิ่มเติมให้ตรวจสอบแอพเหล่านี้

หมายเหตุบรรณาธิการ : โพสต์นี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกในเดือนกุมภาพันธ์ 2014 และได้รับการปรับปรุงและปรับปรุงใหม่เพื่อความสดใหม่ความแม่นยำและความครอบคลุม