Apple Watch ของคุณเป็นเพื่อนคู่ใจในการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และไม่เพียงติดตามการออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอีกด้วย Apple Watch Series 2 และใหม่กว่าสามารถใช้ติดตามการว่ายน้ำได้ เช่นเดียวกับการวิ่งหรือกิจกรรมอื่นๆ แต่วิธีที่ Workouts จัดการกับการว่ายน้ำนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย ไม่ต้องห่วง เราจะไปเดินเล่นกัน ตั้งใจเล่นผิด! - คุณผ่านมัน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกหรือเป็นมือสมัครเล่นที่ต้องการทราบว่าระยะเวลาของพวกเขาตรงประเด็นหรือไม่ การติดตามกิจกรรมโดยใช้ Apple Watch สามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการเริ่มต้นการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ

เริ่มออกกำลังกายว่ายน้ำด้วย Apple Watch

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งหมด คุณจะต้องเปิดแอป Workouts เพื่อเริ่มต้นใช้งาน

1. ใช้ Digital Crown หรือปัดหน้าจอแล้วแตะ “ว่ายน้ำในสระ” หรือ “ว่ายน้ำในสระ” ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณกำลังทำ

   

   1. คุณยังสามารถแตะจุดสามจุดเพื่อเปลี่ยนแปลงเป้าหมายเวลา แคลอรี่ หรือระยะทาง
   2. หากคุณเลือก “ว่ายน้ำในสระ” คุณจะได้รับตัวเลือกให้เลือกความยาวของสระ ใช้เม็ดมะยมดิจิทัลเพื่อเปลี่ยนตัวเลขบนหน้าจอ แตะ “เริ่ม” เมื่อเสร็จแล้ว
2. รอนับถอยหลังสามวินาทีแล้วเริ่มว่ายน้ำ หรือแตะที่หน้าจอเพื่อข้ามการนับถอยหลังโดยสิ้นเชิง
3. หน้าจอ Apple Watch ของคุณจะถูกล็อคโดยอัตโนมัติเพื่อป้องกันการแตะโดยไม่ตั้งใจระหว่างว่ายน้ำ

จบการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำด้วย Apple Watch

เนื่องจากหน้าจอ Apple Watch ของคุณถูกล็อค คุณจึงต้องทำตามขั้นตอนที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อหยุดชั่วคราวหรือสิ้นสุดการออกกำลังกาย

1. กด Digital Crown และปุ่มด้านข้างพร้อมกันเพื่อหยุดการออกกำลังกายชั่วคราว
2. หมุน Digital Crown เพื่อปลดล็อกหน้าจอ Apple Watch ของคุณ คุณจะได้ยินเสียงเพื่อยืนยันว่าน้ำออกจากรูของนาฬิกาแล้ว
3. ปัดไปทางขวาบนหน้าจอแล้วแตะ “สิ้นสุด” เพื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายของคุณ คุณจะเห็นข้อมูลสรุปของการออกกำลังกายของคุณ รวมถึงจำนวนของสโตรกและอื่นๆ

   

Apple Watch ทำงานได้ดีอย่างน่าประหลาดใจในการจดจำว่าคุณกำลังทำท่าว่ายน้ำแบบใดในระหว่างออกกำลังกายอีกด้วย

ตอนนี้คุณกำลังใช้ Workouts และเผาผลาญแคลอรี ทำไมไม่แชร์ความคืบหน้าของกิจกรรมกับเพื่อน ๆ ล่ะ อย่าลืมใช้ AirPods ของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย!

นอกจากนี้ คุณอาจต้องการให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนระยะทางจากกิโลเมตรเป็นไมล์หรือกลับกัน เพื่อให้สถิติทั้งหมดของคุณสมเหตุสมผลเช่นกัน!

สนุกกับการออกกำลังกายของคุณด้วย Apple Watch และแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น หากคุณมีประสบการณ์หรือความคิดที่ควรค่าแก่การแชร์!