ต้องการลดการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก? หรือบางทีคุณอาจต้องการลดเวลาที่ใช้กับโซเชียลมีเดียบนอุปกรณ์ iOS ของครอบครัว คุณลักษณะเวลาหน้าจอใหม่ของ iPhone และ iPad สามารถทำให้ง่ายขึ้นกว่าที่เคย โดยอนุญาตให้คุณจำกัดเวลาในการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กตามเวลาที่กำหนดต่อวัน

ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการจำกัดเวลา 15 นาทีต่อวันสำหรับการใช้งานโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพื่อที่คุณหรือคนอื่นจะได้ไม่เสียเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันไปกับการท่อง Facebook, Instagram, Twitter หรือ อะไรที่คล้ายกัน นั่นคือข้อจำกัดประเภทหนึ่งที่คุณสามารถนำไปใช้กับการใช้โซเชียลมีเดียด้วยคุณสมบัติเวลาหน้าจอใน iOS

เวลาหน้าจอต้องใช้กับ iPhone หรือ iPad ที่ใช้ iOS 12 หรือใหม่กว่า เนื่องจากซอฟต์แวร์ iOS เวอร์ชันก่อนหน้าไม่มีคุณสมบัตินี้

วิธีจำกัดการใช้โซเชียลมีเดียด้วยเวลาหน้าจอสำหรับ iPhone หรือ iPad

สิ่งนี้จะแสดงวิธีตั้งค่าการจำกัดเวลาอย่างง่ายสำหรับแอปโซเชียลมีเดียทั้งหมดและการใช้งานโซเชียลเน็ตเวิร์กบน iPhone หรือ iPad โดยใช้คุณสมบัติเวลาหน้าจอ:

1. เปิดแอป “การตั้งค่า” บน iPhone หรือ iPad



2. ไปที่ “เวลาหน้าจอ”



3. เลือก “การจำกัดแอพ”



4. เลือก “เพิ่มขีดจำกัด” ใต้ส่วนขีดจำกัดแอป



5. ค้นหาและแตะที่ “โซเชียลเน็ตเวิร์ก” เพื่อเลือก จากนั้นแตะที่ “เพิ่ม”



6. ใช้แถบเลื่อนเพื่อเลือกการจำกัดเวลาที่คุณต้องการบังคับใช้กับแอป “โซเชียลเน็ตเวิร์ก” ทั้งหมด จากนั้นแตะ “ย้อนกลับ” หรือออกจากการตั้งค่าเมื่อเสร็จสิ้น

เพียงเท่านี้ คุณมีเวลาที่กำหนดไว้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและโซเชียลมีเดียทั้งหมดสำหรับอุปกรณ์นั้นแล้ว ซึ่งจะมาพร้อมกับแอปโซเชียลเน็ตเวิร์กและเว็บไซต์โซเชียลมีเดียทั้งหมดที่เข้าถึงได้บน iPhone หรือ iPad ด้วยการตั้งค่าเวลาหน้าจอด้วยวิธีนี้

เมื่อคุณถึงขีดจำกัดเวลานั้นและคุณอยู่ในแอปโซเชียลเน็ตเวิร์ก หน้าจอจะว่างเปล่าโดยแสดงไอคอนนาฬิกาทรายและแจ้งให้คุณทราบว่าคุณถึงขีดจำกัดเวลาสำหรับแอปนั้นๆ หรือ หมวดหมู่แอพ

คุณสามารถละเว้นการจำกัดเวลาที่กำหนดได้เสมอโดยแตะที่ “ละเว้นการจำกัด” หากต้องการ (ซึ่งอาจต้องใช้รหัสผ่านเพื่อละเว้นการจำกัด หากคุณตั้งค่าแบบนี้ เหมาะสำหรับผู้ปกครองและครอบครัว) แต่การละเว้นการจำกัดเวลาสำหรับการใช้งานแอพหรือเครือข่ายสังคมเป็นการเอาชนะจุดประสงค์ของการตั้งค่าการจำกัดเหล่านี้ภายในเวลาหน้าจอ

Screen Time มีประโยชน์มากในการช่วยคุณหรือคนอื่นในการลดเวลาที่เสียไปในโซเชียลมีเดียและโซเชียลเน็ตเวิร์ก โปรดทราบว่าหากคุณกำลังอ่านบางสิ่งภายในแอพที่จำกัดหรือดู บางสิ่งที่น่าสนใจ เช่น วิดีโอ และทั้งสองอย่างเกิดขึ้นภายในแอปจำกัดเวลาหน้าจอ คุณอาจถึงขีดจำกัดเนื่องจากคุณกำลังมีส่วนร่วมในการบริโภคสื่อภายในแอปโซเชียล แน่นอน คุณสามารถเพิกเฉยต่อเวลาที่กำหนด หรือเพียงแค่เปิดวิดีโอหรือบทความในเว็บเบราว์เซอร์หรือสิ่งที่คล้ายกันเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณทำต่อไปนอกเวลาที่กำหนด

การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กอาจมีประโยชน์สำหรับบางคน โดยการเพิ่มบทสนทนา ทำให้คุณทันเหตุการณ์ ติดตามเพื่อนและครอบครัวและเพื่อนร่วมงานเมื่อหลายสิบปีที่แล้ว หรือบางทีคุณอาจสนุกกับการตกข่าวปลอม และการโฆษณาชวนเชื่อที่แพร่หลายบนสื่อสังคมออนไลน์ แต่สำหรับอีกหลายๆ คน อาจเป็นการสูญเสียครั้งใหญ่โดยมีมูลค่าการแลกเพียงเล็กน้อย หรือแม้แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและสุขภาพจิตหัวข้อทั้งหมดน่าสนใจและไม่มีการขาดแคลนการศึกษาเกี่ยวกับเครือข่ายสังคม พร้อมหลักฐานที่หลากหลายซึ่งแสดงผลต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้สื่อสังคมออนไลน์

และโดยธรรมชาติ คุณสามารถปิดใช้งานเวลาหน้าจอใน iOS หรือลบการจำกัดเวลาได้ทุกเมื่อหากต้องการ เพียงแค่กลับไปที่การตั้งค่าเวลาหน้าจอและปรับตามความเหมาะสม

คุณใช้เวลาหน้าจอบน iPhone หรือ iPad หรือไม่? คุณจำกัดการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กและโซเชียลมีเดียหรือไม่? แบ่งปันประสบการณ์และความคิดของคุณด้านล่าง และหากมีเคล็ดลับหรือลูกเล่นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อทั่วไปนี้ โปรดแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นด้านล่างในความคิดเห็นด้วย!